小学生の水筒のサイズ（容量）は、学年や活動量によって適切な目安が異なりますが、一般的に小学校に上がると500mlから1000mlまでが適量とされています。
容量は「年齢×100ml」が目安と言われていますが・・・
我が家は少し大きめを1年生入学の段階で買って、スポーツをするようになって足りなくなってきたので3年生に上がった段階でもうワンサイズ大きい水筒に買い替えました。
左：入学のときに購入したもの。右：新しく買い替えたもの。
今回は、小学生に上がるときにどの水筒サイズを買えばいいのか、容量の目安をまとめました。
学年別のおすすめ容量
学年別のおすすめの容量と選び方のポイントは以下の通りです。
| 学年 | 容量の目安 | 選び方のポイント |
| 低学年（1年生〜2年生） | 500ml〜800ml程度 | 軽さと使いやすさを最優先に考えましょう。 体が小さいため、大きすぎる水筒は毎日の登下校の負担になり、持ち上げるのも難しくなります。 |
| 中学年（3年生〜4年生） | 800ml〜1.0L程度 | 運動量が増え始めるため、低学年サイズの水筒では水分が不足しがちになります。 デザインへのこだわりも出てくる時期です。 |
| 高学年（5年生〜6年生） | 1.0L〜1.5L程度 | 運動量や活動時間が増えるため、必要な水分量が一気に増加します。 夏場のクラブ活動や体育がある日は1.5L近い容量が必要になる場合もあります。 |
季節や用途による使い分け
水筒は、用途や季節に応じてサイズを使い分けることがおすすめです。
水分を多く飲む真夏は、もう全然足りなくなります。
我が家の子どもだけでなく、他の子たちも、水筒のお茶を飲み干すと学校の水道水を水筒に入れて飲んでいましたよ。
- 通年または夏場（1年生〜低学年） 1年を通して夏場でも足りなくならない容量として、800mlがおすすめ
- 冬や涼しい季節 冬など暑くない時期は水分摂取量が減るため、500ml〜600ml前後で十分
1年生〜低学年では、800mlのメイン水筒と500ml前後の小さめの水筒の2本を用意しておくことが最適解とされています。
涼しい季節には500ml程度の水筒、暑い季節や運動会シーズンには800ml程度の水筒と、季節で容量を使い分けると便利ですよ。
容量を選ぶ上での注意点
小学1年生や低学年の子どもにとって、1リットル以上の水筒は身体に対して大きすぎて飲みにくく、歩いたり走ったりする際に動きづらくなるデメリットがあります。
高学年になっても使えるようにと1L以上の大きな水筒を選んでも、普段使いや習い事などには持ち出しにくく不便に感じられる可能性があります。
学校に冷水器があるなど、水を足せる環境がある場合は、軽い水筒を持たせた方が荷物が軽くなります。
また、学校によっては水筒の補充ができない場合もあるため、事前に確認し、適切なサイズを判断しましょう。
激しい運動で大量の汗をかく場合は、最低でも1.5L以上、2.0L近い特大サイズも選択肢に入れることがおすすめです。
スポーツドリンクを入れる場合は、「スポーツドリンク対応」の水筒を選びましょう。
小学生水筒まとめ
六年間を通して使える水筒を選ぶのではなく、学年や季節に合わせて使い分けすることがおすすめです。
ぴったりの容量の水筒があったら、気に入ったデザインの水筒を選んで学校生活を快適に過ごしてくださいね。